Το δικό μας μάθημα με μπάρες. Η SRT μπάρα έχει σχεδιαστεί για να βελτιώσει τις παραδοσιακές ασκήσεις ενσωματώνοντας την αντίσταση από τα ελατήρια, όπως ακριβώς ένα κρεβάτι Pilates reformer. Αποτελεί εφεύρεση του Νίκου Δαφλίδη, ιδιοκτήτη του FLOW, και κυκλοφορεί στα γυμναστήρια σε ολόκληρο τον κόσμο.

Οι ασκήσεις με τη μπάρα SRT γίνονται πιο αποτελεσματικές, καθώς ενεργοποιούνται περισσότερες μυϊκές ίνες αλλά και ο κορμός, σε κάθε κίνηση. Με τη βοήθεια της μουσικής και των κλασικών ασκήσεων ενδυνάμωσης, αυτό το μάθημα θα βελτιώσει το σώμα και την ψυχολογία σας και θα εκτοξεύσει τον μεταβολισμό σας.